gainer dobry

[...] masy nie są konieczne suplementy, tylko dobry trening, dograna dieta z nadwyżką kaloryczną plus odpowiednia regeneracja, jak spełnisz te 3 warunki to wtedy można kombinować co dalej, ewentualnie zastosować białko wg braków w diecie, a gainer jako sporadyczne zastępstwo posiłku, gdy nie ma możliwości zjeść nic innego czyli też dla uzupełnienia

10kg nie zrobisz każda odżywa nadaje się do zastępowania posiłków średnio dosyć bulk/gainer w zależności od braków/typu budowy rozważ mutant masa, dobry skład.pzdr.

[...] dnia : tylko trening Odżywianie : jem zdrowo raz na jakiś czas fastfood Cel : jestem po masie teraz utrzymanie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Suplementy: gainer na masie teraz kreatyna białko Chyba o to chodziło Zmieniony przez - Alpha1 w dniu 2021-03-25 18:30:40

Czy gainer Hi Tec Whey Mass Gain byłby dobry? 4,5 kg kosztuje 100 zł.

Ostatnio kupiłem Nutrend Whey Gainer'a 3 kg i też proszek jest strasznie sypki, smak czekoladowy jest dobry ale w porównaniu jakości proszku z MM 4000 Weidera nie ma co porównywać..... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

"zrodlem bialka moze byc mass xxl jest to bardzo dobry gainer i w umiarkowanej cenie w jednym zdaniu sam sobie zaprzeczasz mass xxl ma ledwie 20g protein w 100g produktu - co oznacza ,iz nie jest to zrodlo bialka, tylko dodatkowych kalorii ogolnie produkt ok , ale na pewno nie jako 'zrodlo' bialka Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-21 [...]

[...] slodyczy i slodkich napojow. Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zadna, nieregularne jedzene duzych posilkow czasami na noc, codziennie slodycze Zmieniony [...]

kupuj gainer bardzo dobry ale ja bym poelcal 2

jezeli masz dobry apetyt itp. to gainer bedzie zbedny.. weglowodany bardzo latwo dostarczyc z pozywienia.. jest mnóstwo opcji czy to z ryzu, kasz, makaronu, ziemniakow itp. masz jakiś plan diety rozpisany ?

podstawą dla mnie jest gainer... z racji trybu życia i częstym braku możliwosći przygotowania posiłku... dobry zestaw witamin... mieszanina białek... i oczywiście mix kofeiny z tauryną... to podstawa... reszta czyli kreatyny, tribulusy i inne wynalazki dowolnie zależnie od mojego widzi-mi-się...

ANKIETA Wiek :16lat Waga :75kg Wzrost :186cm Obwód pasa:90cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki :37cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Worek treningowy 1 raz w tygodniu Siarka,pinpong lub piłka nożna raz w tygodniu Stan zdrowia:B.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:aktywny tryb życia Stosowane [...]

moja propozycja:) kreatyna-creapure monohydrate-olimp super whey gainer 4000-olimp l-glutamina -olimp. aminokwasy-2300 o0limp bardzo dobry zestaw za dobre pieniadze..polecam pozdro bigger biger

[...] i uważam ją za suplement w 100% zbędny. Kreatynę - zapodaj właśnie za pewien czas gdy już nie będzie tak różowo (zastój). 2. Dorzucić można by bcaa, o3, zma, białko, gainer - wszystko w zależności od tego co jest Ci konkretnie potrzebne. Natomiast moją opinię na temat tego co wyrzucić już znasz (pkt.1). 3. Aktualnie niema takiej [...]

czesc Ostrowia moze byc Xpand ok ale na 1 puszce cyklu nie zrobisz kup przynajmniej 2 albo polacz XP+HP jak masz sianko lub XP+CP lub jak mniej choc efekty wcale nie gorsze XP+mono Mass XXL ok dobry gainer Omega np. Gold Omega3 - Olimp lub Trec Omega 3-6-9 dokup Daily Formula (witaminy) z Universala bardzo ekonomiczne ZMA tak jak piszesz apteczne

nie da się zrobić czystego mięsnia jesli chcesz nabrać masy, ponieważ nabranie masy łączy się z częściowym nabraniem tłuszczu. Ja osobiscie najbardziej na mase i siłę poleciłbym typowo siłowy trening duże ciężary mała ilosc powtórzeń ok 4. ale poprawnie wykonane i do tego negatywne powtórzenia np przy wyciskaniu na klate czy barki. Gainer [...]

Ja mysłe ze za te pieniadze co chcesz wydac na te suple kupisz dobry stack ,ktory da ci dobre efekty! Ja proponuje Storm+mały shock ZMA (MZb Olimpu) Witaminy Bialko i Gainer

DOstałem - fajnie zapakowane, w koperte z bąbelkami ;) Na wstępie bardzo chciałem podziękować za zestaw ;) A więc tak, czapeczke dostałem w kolorze białym , napewno bede dumnie ja nosił ;) Białko: Smak czekoladowy jak najbardziej ok. Wanilia dla mnie za słodka,na dole troche było czuć coś w rodzaju cukru, ale rozpuszczalność obu smaków bardzo [...]

dobra dzieki a powiedz mi na te prostowniki to "dzin dobry" chyba moze byc. co do serji to prosilbym jakas podpowiedz, co do supli tez, czy bardziej gainer czy samo bialko czy co?

No sianko akurat sie znajdzie i wlasnie chyba wezme Elite,a na noc to bialko Treca + jakiegos gainera zeby bylpo treningu. Jakie wegle sa dosc dobre bo w ogole widze ze Biogenixa asortyment ciezko dostepny:D No i jeszcze nie mam pojecia jaki gainer bylby dosyc dobry. Dzieki.

[...] żałuje. Jeśli chodzi o wyciskanie to 75 kg na serie. Martwego ciągu nigdy nie robiłem. Z tą kreatyną to wiem że źle zrobiłem, ale teraz to już po fakcie jest. No i ten gainer, nie będe wymieniał nazwy ale w 100 gr jest 396 kcal, a brałem 2 x 100 dziennnie ( drugi raz przed snem). Zdecydowałem się na niego gdyż wcześniej masa szła mi bardzo [...]